很难相信再过几周就要开学了. 随之而来的是与学校有关的电子邮件的突然增加, 要记录的东西, 而且可能会被各种各样的电子邮件淹没，这些邮件提供了如何帮助你的孩子或青少年准备新学年的建议.
这里有一个简明的工具列表，你可能想要设置或尝试帮助你和你的孩子或青少年为新学年做好准备. 每个孩子和青少年的需求都是不同的, 因此，您需要相应地调整列表和特定工具.
- 基本的自我照顾(例如.e.(睡眠、早晚习惯):
- 帮助你自己和你的孩子或十几岁的孩子重新建立这些日常生活，习惯在他们上学需要起床的时间起床.
- 重建或发展一个良好的早晨习惯，包括打包午餐(如果适用)。, 水瓶, 确保电脑充满电.
- 如果你的孩子或青少年需要一个循序渐进的过程, 一起写下他们从起床到离开需要做的每一件事. 例如:
- 起床:早上7:15
- 上厕所:早上7:18
- 穿衣服:早上7:22(估计需要3分钟)
- 吃早餐:早上7:25(估计15分钟)
- 打包背包:7:40 AM(估计2分钟)
- 刷牙:早上7:42(估计需要3分钟)
- 穿上袜子和鞋子:早上7:46(估计2分钟)
- 休息时间:7:48 AM(直到离开)
- 上午8:20:乘公共汽车.
- 作业空间
- 为家庭作业留出空间
- 最小的干扰
- 现成的用品
- 课外的/作业计划
- i.e.在课外活动前后开始做作业和工作的具体时间
- 跟踪每日计划的方法
- 电子日历
- 在常用区域放置白板或纸质日历
这个列表并不详尽, 但希望这是一个很好的起点，可以帮助你的家人为新学年做好准备.
版权所有2022凯里A. 海勒,小组.D.
